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pt138游戏平台手机客户端 - 只需比煎荷包蛋多一步,做出的荷包蛋开胃又好吃,是早餐佳品
作者:匿名    2020-01-08 18:52:34    阅读量:1064

 

pt138游戏平台手机客户端 - 只需比煎荷包蛋多一步,做出的荷包蛋开胃又好吃,是早餐佳品

pt138游戏平台手机客户端,鸡蛋吃法是多种多样的,有煮、蒸、炸、炒等。早上,煎两个荷包蛋简单又有营养,鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、b族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素a和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质,是各种食物中所含蛋白质最高的。教你把荷包蛋这样做,只需多一步,味道变得大不一样,酸甜可口,大人小孩都喜欢吃,营养开胃,是早餐佳品,做法也简单,你也学会它,做给家人吃

【糖醋鸡蛋】

食材:鸡蛋3个、油盐适量、白糖2汤匙、米醋3汤匙、老抽1/3汤匙、水淀粉适量

制作步骤:

1.准备好所需材料

2.将米醋、白糖、老抽放在碗内,加入3汤匙水,少许盐,盐不要加多,一点就可以,搅拌均匀调成糖醋汁

3.锅加油烧热,将鸡蛋轻轻敲破,掰开倒入锅中煎制

4.将一面煎制定型,翻面煎制另一面,煎制的鸡蛋生熟度,按个人口味煎制,将两面煎制金黄,将煎好的鸡蛋盛出待用

5.将调好的糖醋汁倒入锅内,烧开

6.下入煎好的鸡蛋,煮1-2分钟

7.淋入适量的水淀粉勾芡,加热至汤汁变得粘稠,关火,将鸡蛋翻两次面,使汤汁包裹在鸡蛋上,盛出装盘即可

小贴士:煎制的鸡蛋生熟度,按个人口味煎制,喜欢吃糖心的荷包蛋,减少煎制时间,盐要少放,有点咸味即可,不要咸了。

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